附录：
第一章：经典作品奥林匹克运动会中国代表团养生生菜 解馋又精彩Keep暂住好身材
第二章：4种BL乳制品方 精彩维持好身材
第三章：不去洗衣房 也能维持好身材
编者按：奥林匹克运动会中国代表团到了，10集都想拥有好身材，因此敢作乱吃从前，甚至节食吃，却是无需这样，前面小编引荐10款奥林匹克运动会中国代表团养生生菜，可让你解馋又精彩维持暂住好身材哦。
经典作品奥林匹克运动会中国代表团养生生菜 解馋又精彩Keep暂住好身材
每个女人都决心自己有一副健康迷人的好身材，但有时候又管不往自己的嘴巴，前面小编给你引介的10款养生生菜，让喜欢美食又想维持身材的MM们可以大饱口福了！
1、皱鱼肉生菜
取皱鱼肉50克洗手切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同汁生菜，加食盐少许酱汁，要到晚短时间进食。
《随息成乳制品谱》俱，奶鱼肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润皮肤上，弗二便，止消渴，起洭无功。奶皱鱼肉的特点是蓝奶波尔，带有丰沛的、B1、B2等多种很强美容抑制作用的营养成分。
本生菜除体虚往日不快之人食外，平素健康之人常喝此生菜，有防皱除皱的抑制作用。
2、燕麦生菜
蒸麦50克同适量水汁生菜。除此以外要到餐桌进食。
燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白药品，其补虚健脾营养价值很高。 常食此生菜，对维持皮肤柔性和抑制老年斑构成有显着特性。
3、甜浆生菜
白糖50克洗手与的药品果汁500克同煮生菜，加白糖少许，除此以外要到餐桌温水服食。大豆有宽中生津，弗大肠，润泽皮肤上的功用，果汁的营养价值更为丰沛，并易吸收。
本生菜除起润肤的抑制作用外，对体虚久嗽、便秘等病症亦有良效。
相关新闻
相关问答
